Мягкие техники мышечной релаксации предназначены для непрямого воздействия на мышечно-связочный аппарат, и эффективно дополняют арсенал опытного массажиста в тех случаях, когда воздействие приемами классического массажа затруднено, трудоемко или анатомически невозможно. Кроме того, данные техники будут полезны в повседневной практике фитнес-инструкторам, тренерам, а также любому человеку, который может столкнуться с перенапряжением опорно-двигательного аппарата вследствие повседневных, профессиональных или спортивных нагрузок.
Данные методы безболезненны и безопасны при правильном выполнении и могут успешно применяться для нормализации тонуса мышц, улучшения их трофики и эластичности. Все изучаемые техники хорошо сочетаются с массажем, повышая его эффективность.
Требования к уровню подготовки слушателей
Для лиц без медицинского образования. Для медицинских работников обучение проходит по программе «Мягкие техники мануальной терапии».
Содержание учебной программы
- Основы биомеханики:
- основные понятия биомеханики. Современные представления о регуляции и обеспечении двигательного акта;
- анатомия и физиология мышечного сокращения. Регуляция тонуса мышц.
- Основы двигательного тестирования.
- Обзор мягких техник мышечной релаксации:
- теоретические основы использования различных техник мышечной релаксации. Показания и противопоказания к применению техник мышечной релаксации;
- техника выполнения постизометрической релаксации мышц;
- техника выполнения реципрокной ингибиции;
- техника выполнения суставной мобилизации;
- техника выполнения миофасциального релиза.
- Практикум по выполнению техник мышечной релаксации:
- постизометрическая релаксация;
- реципрокная ингибиция;
- суставная мобилизация;
- миофасциальный релиз.
