ул. Большая Октябрьская, д. 34,
пн-пт: 09:00 – 20:00
сб: 10:00 – 16:00
вс: выходной

Фитбол — это упругий резиновый мяч, который применяется в ЛФК и спортивных тренировках. Использование этого вида нагрузок совместно с другими тренировочными программами способствует коррекции фигуры, развитию координации движений и гибкости, улучшению осанки. Гимнастический мяч идеально подходит и для домашнего применения, поэтому данный учебный цикл интересен не только профессиональным фитнес-инструкторам, но и всем, кто заботится о своей физической форме и фигуре.

Требования к уровню подготовки слушателей

Специальная подготовка не требуется.

Содержание учебной программы

  1. Основы анатомии и физиологии;
  2. Травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата;
  3. Биомеханика:
    • направления и механизм движений в основных суставах,
    • функции мышц,
    • тестирование движений;
  4. Основы лечебной физкультуры;
  5. Учебная практика:
    • основные правила работы с мячом,
    • достоинства фитбол-тренировок,
    • меры предосторожности,
    • планирование тренировки,
    • особенности построения фитбол-тренировок,
    • техника выполнения упражнений на мяче,
    • использование фитбола в аэробной, силовой и стретч-тренировках.

Преподаватели

Выдаваемые документы

Информация

Начало обучения:

  • 24.09.2024 г.
  • Продолжительность: 36 ак. часов

    Стоимость обучения:

    – групповое: 12 600 ₽

    – индивидуальное: 26 000 ₽

    Оставить заявку

    * - Поля обязательны к заполнению.

    Оплатить

    Вы можете внести предоплату и забронировать себе место в группе он-лайн, воспользовавшись формой.