Инструктор фитбол-программ

Информация

Предварительная заявка

Дата начала обучения по данной программе в настоящий момент не определена. Но Вы можете оставить заявку на обучение. Это абсолютно бесплатно. Когда группа будет сформирована, с вами свяжется методист учебной части.

ФамилияИмяОтчествоТелефонЭлектронная почта

Фитбол — это упругий резиновый мяч, который применяется в ЛФК и спортивных тренировках. Использование этого вида нагрузок совместно с другими тренировочными программами способствует коррекции фигуры, развитию координации движений и гибкости, улучшению осанки. Гимнастический мяч идеально подходит и для домашнего применения, поэтому данный учебный цикл интересен не только профессиональным фитнес-инструкторам, но и всем, кто заботится о своей физической форме и фигуре.

Требования к уровню подготовки слушателей

Специальная подготовка не требуется.

Содержание учебной программы

  1. Основы анатомии и физиологии;
  2. Травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата;
  3. Биомеханика:
    • направления и механизм движений в основных суставах,
    • функции мышц,
    • тестирование движений;
  4. Основы лечебной физкультуры;
  5. Учебная практика:
    • основные правила работы с мячом,
    • достоинства фитбол-тренировок,
    • меры предосторожности,
    • планирование тренировки,
    • особенности построения фитбол-тренировок,
    • техника выполнения упражнений на мяче,
    • использование фитбола в аэробной, силовой и стретч-тренировках.

Преподаватели

Выдаваемые документы

При наличии базового физкультурного образования


При отсутствии базового физкультурного образования