Тренер по функциональном многоборью

Информация

Предварительная заявка

Дата начала обучения по данной программе в настоящий момент не определена. Но Вы можете оставить заявку на обучение. Это абсолютно бесплатно. Когда группа будет сформирована, с вами свяжется методист учебной части.

ФамилияИмяОтчествоТелефонЭлектронная почта

Функциональное многоборье — это спорт, где используются многосуставные, энергоёмкие движения, которые объединяются в беспрерывный комплекс упражнений, с задействованием собственного веса, свободных отягощений и циклической работы, основа которого лежит на принципах функциональной вариативности и непредсказуемости выполняемых физических задач, что, как следствие, даёт возможность соревновательным путём выявить наиболее физически подготовленных людей.

Требования к уровню подготовки слушателей

Специальная подготовка не требуется.

Содержание учебной программы

  1. Анатомия человека:
    • общие сведения о строении тела;
    • костная система;
    • мышечная система;
    • нервная система;
    • сердечно-сосудистая система;
    • дыхательной система;
    • пищеварительная система;
    • мочевыделительная система.
  2. Биомеханика:
    • биомеханика позвоночника;
    • биомеханика пояса и свободной верхней конечности;
    • биомеханика пояса и свободной нижней конечности.
  3. Теоретические основы функционального многоборья:
    • программирование тренировочного процесса;
    • понятие сбалансированности;
    • иерархичность в упражнениях и модальности;
    • периодизация тренировочного процесса.
  4. Практикум по функциональному многоборью:
    • основные движения;
    • прогрессии в обучении;
    • основные ошибки;
    • исправление ошибок.
  5. Итоговая аттестация.

Преподаватели

Выдаваемые документы

При наличии базового физкультурного или медицинского образования


Для всех иных категорий слушателей